Tavaszi megújulás illóolajos fürdővel

Szerző: Oshadhi | márc 31, 2016

A tavasz megérkezett és ezzel mindenkiben elindult egy ösztönös érzés, a megújulás érzése. Ilyenkor nem kérdés, hogy rengeteg dolgon változtatni szeretnénk, felfrissíteni, megújítani a környezetünket, kiseperni a negatív gondolatokat a fejünkből, a fáradtságot a szervezetünkből. A megtisztulás, a télen felgyülemlett méreganyagoktól való megszabadulás iránti vágy, ilyenkor teljesen természetes érzés. A munka, a hétköznapi teendők ellátása, viszont nem változik a hónapokkal, így meg kell próbálni, találni egy olyan módszert, amivel be tudunk csempészni egy kis frissítő, megtisztító, testet-lelket ápoló szertartást a napi rutinunkba, például egy illóolajos fürdő alkalmazásával.

Előkészületek:

Egy kellemes illóolajos fürdő, minden esetben feltölti energiával a szervezetet, megszabadítja a lelkünket a felesleges stressztől és harmonizáló hatással rendelkezik. Ezeket a hatásokat, akkor tudjuk leginkább elérni, ha sikerül megtalálnunk a legalkalmasabb időpontot, amikor időt tudunk szánni önmagunkra. Talán az este csendjében tudunk leginkább zavartalanul megmártózni egy kád vízben.

Az illóolajos fürdő hatását fokozhatjuk, ha nem csak az orrunkat, hanem a szemünket is kényeztetjük egyúttal. Egy csokor virág, pár gyertya vagy sólámpa a félhomályban, elősegíti a relaxálást. Ha gondolkodni szeretnénk, inkább a csendet válaszuk, hogy magunkra maradjunk a gondolatainkkal és választ kaphassunk a feltett kérdéseinkre. Ha viszont felfrissülni szeretnénk egy fáradt nap után és relaxálásra vágyunk, akkor hallgathatunk kellemes lágy relaxáló zenét is.

Elkészítés:

Az aromaterápiás fürdő elkészítéséhez a kádba engedjünk meleg, kellemes, nem túl forró vizet. Egy fürdőhöz általában 8 csepp olajat használunk, amit mindig valamilyen emulgáló szerrel együtt kell a fürdővízhez keverni, hogy megfelelően oldódjon benne. Az emulgáló szer lehet egy evőkanál tejszín, 1 evőkanál méz vagy 1-2 evőkanál tengeri vagy himalája só. Aki érzékeny bőrű, az első alkalommal inkább a tejszínt vagy a mézet válassza és illóolajból is inkább csak 4-5 cseppet.

Íme néhány recept, amit ajánlunk:

Méregtelenítő fürdőhöz:

2 csepp geránium

http://www.oshadhi.hu/termekek/muskatli-geranium-bio-pelargonium-asperum-5-ml

2 csepp rozmaring

http://www.oshadhi.hu/termekek/rozmaring-verbenon-bio-rosmarinus-officinalis-5-ml/

2 csepp boróka

http://www.oshadhi.hu/termekek/juniper-berry-bio-juniperus-communis-5-ml/

2 csepp levendula

http://www.oshadhi.hu/termekek/lavandin-edes-szuper-bio-lavandula-hybrida-5-ml/

Megnyugtató, stressz elleni fürdőhöz:

4 csepp levendula

http://www.oshadhi.hu/termekek/lavandin-edes-szuper-bio-lavandula-hybrida-5-ml/

2 csepp édesnarancs

http://www.oshadhi.hu/termekek/narancs-edes-bio-citrus-sinensis-5-ml/

2 csepp ylang-ylang

http://www.oshadhi.hu/termekek/ylang-ylang-komplett-bio-cananga-odorata-5-ml/

Önbizalom növelő, megújulást elősegítő fürdőhöz:

2 csepp vetiver

http://www.oshadhi.hu/termekek/vetiver-bio-vetiveria-zizanoides-5-ml/

2 csepp bergamott

http://www.oshadhi.hu/termekek/bergamot-furocoumarin-free-fcf-bio-citrus-bergamia/

4 csepp citrom

http://www.oshadhi.hu/termekek/citrom-bio-citrus-limonum-5-ml/

Az illóolajokat a fent említett módon, tejszínnel, mézzel, vagy sóval összekeverve tegyük a fürdőnkhöz.

Az illóolajos fürdőzést követően érdemes lepihenni, aludni vagy nyugodt relaxált állapotban maradni még legalább fél órán keresztül, hogy a testünk és a lelkünk szépen fokozatosan dolgozza fel a fürdő hatását.

Ne keseredjenek el azok, akiknek nincs fürdőkádjuk! A fent említett olajokból készített keveréket bele lehet keverni egy semleges illatú tusfürdőbe, amit egy fürdőszivacs segítségével gyengéden a bőrünkbe masszírozhatunk. A meleg víz hatására a tusoló megtelik majd az olajok csodás illatával, így belélegezve is és a bőrünkön keresztül is érezzük majd a hatásukat.

Kismamák és kisgyerekek esetében az illóolajok használatáról mindenképpen kérjék ki szakemberek tanácsát!

A citrus olajok használatát követően kerülni kell a bőr napfénnyel való érintkezését!

Reméljük, sikerül az Oshadhi termékekkel friss, színesebb tavaszi napokat megélniük!